“一院一特色”心理健康教育系列实践活动精彩回顾|

Friends and love ——爱与称赞

为加强学生心理健康知识宣传，引导青年大学生树立健康人生观念，提高心理素质，促进大学生心理健康教育，学院积极发动学生参加学校“一院一特色”心理健康教育系列实践活动申报。其中社会工作专业2206班朋辈互助小组主持的“Friends and love ——爱与称赞”项目获得立项。

该项目围绕“五育并举”开展普及性强、形式多样、内容丰富、积极向上的朋辈互助实践，运用社会工作专业的知识，将心理健康的理念转化为实际行动。半年来，共开展了5场心理健康系列活动，覆盖学生人数达470余人。

（项目成员：韩宜桐、何璐、李敏莹、黄思童、肖炯敏、邢浣虹、任思宇、汪锐）

活动内容回顾

系列活动一：从前慢——信

5月18号开展“从前慢——信”活动，旨在通过写信的形式表达对自己或他人的情感，鼓励学生体验书写信件的乐趣，帮助他们在忙碌的学习和生活节奏中，找到一片宁静和自我反思的空间。

活动覆盖人数有300余人，在2024年12月，组员们将信件陆续送出。时光慢递信件，他们希望这封信件能够将不愉快的情感丢掉，为大学生活重新注入更多正能量和希望。

系列活动二：我的情绪——情绪圆盘

10月20日在田师515室开展“我的情绪——情绪圆盘”活动，利用绘画来表达和理解自己的情绪。活动旨在通过绘画这一艺术形式，帮助参与者表达内心的复杂情绪并增进自我理解。

活动覆盖人数达30余人，通过直观而富有表现力的绘画方式，让参与者能够更好地认识和接纳自己的情绪，同时也为心理减压和自我疗愈提供了一种独特而有效的手段。

系列活动三：爱自己是终身浪漫的开始

12月3日在田师519室开展“爱自己是终身浪漫的开始”活动，让参与者在纸条上书写自己与好友的优点和缺点，互换纸条，彼此交流，旨在帮助每个人更全面地认识自己，同时增进同学之间的了解和友情。

活动覆盖人数达40余人，通过鼓励参与者以开放和诚恳的态度接受他人的观察及反馈，让大家体会个人成长和自我接纳的重要性，从而促进相互尊重和支持的氛围。

系列活动四：你的难题，我们一起来解决

12月8日在田师517室开展“你的难题，我们一起来解决”活动，旨在通过团队合作的方式，集中集体智慧帮助参与者解决各自面临的个人问题或挑战。活动提供一个支持性平台，让同学们能够坦诚分享自己的困扰和难题，无论是学业压力、人际关系还是情感困惑等。

活动覆盖人数达50余人，通过这种互帮互助的方式，帮助参与者找到克服难关的勇气和力量，培养合作精神和同理心。

系列活动五：“定格让幸福具象化”——幸福交换箱

12月8日在田师517室开展“‘定格让幸福具象化’——幸福交换箱”活动，通过鼓励参与者写下自己生活中的幸福时刻，并将这些记录放入共享的箱子中。参与者随机抽取他人分享的幸福片段进行阅读，从而感受到幸福的传递和共鸣。

活动覆盖人数达50余人，简单而有趣的分享方式，鼓励大家发现生活中的幸福点滴，传递正能量，共同见证幸福如何在人与人之间流转，激发更多希望和温暖。

通过开展“Friends and love ——爱与称赞”系列活动，不仅见证了参与者之间的心灵相通和情感共鸣，更感受到了一个更加融洽、和谐的校园社群的形成。创设大学生感受美好爱意与温暖的氛围，体验爱自己爱他人的感受，追求积极向上、阳光的生活。

照片：肖炯敏、鲍聪睿、任思宇、韩宜桐

文字：韩宜桐、肖炯敏、李敏莹

初审：潘雄波

复审：吴文珊

终审：黄忠芳